立八段锦的内容首见于南宋曾慥《道枢·众妙篇》：仰掌上举以治三焦耐亮者也；左肝右肺如昌世宽射雕焉；东西独托，所以安其脾胃矣；返复而顾，所以理其伤劳矣返隐；大小朝天，所以通其五脏矣；咽津补气，左右挑其手；摆鳝之尾，所以祛心之疾矣；左右手以攀其足，所以治其腰矣。
八段锦各段名称及其解释
jacky
2023-03-16 09:42
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